Kosttips

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få gratis tips och erbjudanden. Fyll i ditt namn och din e-mailadress nedan och klicka på skicka.

Om du vill komma i kontakt med oss och ge tips om ämnen vi kan ta upp eller ställa frågor går det bra att skicka ett mail i formuläret nedan.

Glöm inte bort att skriva din e-mail-adress om du vill att vi ska svara.

Tester

BMI är ett kroppsligt riktmått på huruvida man ligger i riskzonen för fetma/undervikt.

Testa din kondition med klassikern Coopers konditionstest.

Hur ser en bra GI-frukost ut? Varför är det bra med lågt GI? Hur påverkar socker aptiten?

Gör en enkel test där du får svar på om du är en GI-expert eller om du är i behov av lite mer kunskap.

Det finns många myter om missuppfattningar om kost.

Testa dig själv - hur bra hälsokoll har du?

Här kan du testa hur många kalorier du "bränner" på olika aktiviteter.

Med ett par enkla övningar kan du lätt testa din kondition och muskelstyrka hemma.

Här kan du testa dig själv om du är i riskzonen för att bli beroende av socker.