Kosttips

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få gratis tips och erbjudanden. Fyll i ditt namn och din e-mailadress nedan och klicka på skicka.

Testa om du är sockerberoende

Kiwi

Dricker du läsk eller äter godis varje dag? Då är det stor risk att du är sockerberoende.

Gör en enkel test där du får svar på om du ligger i riskzonen för att bli sockerberoende.

1. Jag äter inte socker varje dag.
Sant
Falskt

2. Jag klarar att vara utan mat som innehåller socker (inklusive godis,bakverk, glass) längre än en dag.
Sant
Falskt

3. Jag har aldrig sug efter socker, kaffe, choklad, jordnötter eller alkohol
Sant
Falskt

4. Jag har aldrig gömt godis eller andra sötsaker hemma för att äta dem senare.
Sant
Falskt

5. Jag kan sluta äta efter en bit godis.
Sant
Falskt

6. Det förekommer att jag inte har något som helst socker hemma.
Sant
Falskt

7. Det kan gå tre timmar eller mer mellan måltider utan att jag upplerver skakningar, trötthet, svettningar, irritation eller oro.
Sant
Falskt

8. Jag kan ha godis och andra sötsaker hemma utan att äta upp dem.
Sant
Falskt

9. Jag äter inte något sött efter varje måltid.
Sant
Falskt

10. Det är sällan jag dricker kaffe och äter bullar, kakor med mera till frukost.
Sant
Falskt

11. Det kan gå mer än en timme efter att jag vaknat på morgonen innan jag äter frukost.
Sant
Falskt

12. Jag dricker inte läsk varje dag.
Sant
Falskt

Källa: Iform, viktklubb.se