Navigation

Sök på kosttips.se

Annonser

Hur mycket kalorier förbrukar du?

Kaloriräknare

Fyll i din vikt i kg och hur länge du ska motionera.

Tryck på "Visa resultat", sen ser du hur många kalorier (kcal) du "bränner" på de olika aktiviteterna.

Tänk på att se resultatet såsom ett riktmärke då förbränningen är individuell från person till person.

Din vikt i kg: Tid i minuter:  

Gymaktiviteter

Aerobics, low impact:
Aerobics, high impact:
Aerobics, Step low impact:
Aerobics, Step high impact:
Aerobics, vatten:
Cirkel Träning:
Motionscykel, lugnt:
Motionscykel, fort:
Roddmaskin, lugnt:
Roddmaskin, fort:
Ski Machine:
Step Maskin:
Tyngdlyftning, lätt:
Tyngdlyftning, tungt:

Träningsaktiviteter

Basketboll, match:
Basketboll, rullstol:
Bergsklättring, lätt:
Bergsklättring: tufft:
Boxning, sparring:
Cykla mountainbike:
Cykla 19-22 km/h
Cykla 22,5-25,5 km/h
Fotboll:
Fotboll, amerikansk:
Frisbee:
Golf, bära klubbor:
Golf, med golfbil:
Gymnastik:
Gå/jogga:
Gå med snösko:
Handboll:
Hopprep:
Kampsport, medel tufft:
Löpning 8 km/h (7,5 min/km):
Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km):
Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km):
Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km):
Löpning 12,1 km/h (5 min/km):
Löpning 13,8 km/h (4,3 min/km):
Löpning 16 km/h (3,75 min/km):
Löpning, rullstolsmaraton:
Löpning, medelsvår terräng:
Paddla kajak:
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km):
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km):
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km):
Racketsport, träning:
Racketsport, tävling:
Rida:
Rollerblade:
Simmning, medel:
Skidor, längdåkning:
Skidor, slalom:
Skridskoåkning, medel:
Softball:
Tennis:
Vandra, medel terräng:
Vatten Polo:
Vatten Skidor:
Volleyboll, lek:
Volleyboll, match:
Volleyboll, beach:

Fritidsaktiviteter

Barnlekar:
Handla:
Gräsklippning:
Gräsklippning, självgående:
Kratta gräsmattan:
Sex:
Skotta snö:
Snöslunga, självgående:
Städa:
Trädgårds arbete:

read moreTillbaka